Primera sesión de entrenamiento (Pretemporada)

Primera sesión de entrenamiento, enfocada al trabajo físico, hemos dividido al grupo en dos, y hemos realizado dos ejercicios de fuerza-resistencia:

Un grupo realizaba una carrera de 20' al 50%-60% de intensidad, oscilando entre esas intensidades, mientras que el otro grupo realizaba un trabajo especifico en 4 postas (amplitud de zancada, multisaltos, zancada lateral y frecuencia) durante 3 minutos sin parar a descansar, dejando solo el descanso mínimo para el cambio de posta.

Después hemos realizado varios partidos de fútbol 8 en los campos de césped, donde hemos podido comprobar el buen nivel de los centrocampistas que tenemos en el equipo, donde actualmente están las miras del cuerpo técnico, destacando la labor de varios jugadores de banda, que también han empezado a despuntar. Quizás la zona donde aún no vemos un referente sea en labores defensivas, pero estamos seguro de que pronto empezaran a entonarse, en cuanto eliminen los nervios y el oxido del verano.

Para cerrar como siempre en pre-temporada, una sesión de fuerza compensatoria, siendo sincero muy bien realizada en su totalidad, quizás es lo que más me ha sorprendido del grupo.

El trabajo se está realizando bastante bien y me sorprende la capacidad de trabajo que tiene el grupo, seguid así chavales pronto veremos los resultados.